Hallo Tomcat,

gerade dann, wenn man den Körperfettanteil reduzieren möchte, ist es sinnvoll, mit möglichst leerem Magen und leeren Glykogenspeichern zu trainieren. Der Körper greift dann vermehrt auf die Energie in den Fettdepots zurück.

Have a good Battle Rope Time!

Patric

HAB MIR AUCH EIN ROPE ZUGELEGT UND BIN BEGEISTERT.
KURZE FRAGE BITTE:
CARDIO “ HIIT“ MORGENS MIT LEEREN MAGEN WAR IMMER STANDARD,
IST DAS BEI DEM ROPE TRAINING MORGENS AUCH MÖGLICH ODER BESSER NICHT.
DANKE
GRÜS