Tim Remus – Der Fitness Guru

Top Fitnessgeräte für Zuhause – Effizientes Training ohne Fitnessstudio

Tim Remus — Fri, 22 Oct 2021 17:45:28 +0000

Der Fitness Guru hat eine Auswahl an Fitnessgeräten für euch zusammengestellt, mit denen ihr Zuhause effektiv trainieren könnt. Sei es, weil ihr gerade erst mit dem Training anfangt, ab und zu ein "Notprogramm" fahrt, oder im Urlaub bzw. auf Geschäftsreise …

Trainingshilfen im Test 2026: Zughilfen, Handschuhe & Co.

Tim Remus — Sun, 04 Apr 2021 07:05:53 +0000

Zuletzt umfassend überprüft und aktualisiert: 11. Juni 2026 Wer regelmäßig trainiert und etwas genauer auf den einen oder anderen Athleten achtet, kann feststellen, dass einige eine komplette Reisetasche voll mit Equipment für das „optimale“ Training dabei haben. Von Trainings-Handschuhen über diverse Zughilfen bis hin zu Bandagen für Handgelenk, Knie und Ellenbogen.

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Darauf müsst ihr beim Wechsel des Fitnessstudios achten

Tim Remus — Tue, 11 Dec 2018 17:18:56 +0000

Ihr seid mit eurem Fitnessstudio nicht mehr zufrieden? Abgenutzte Geräte, seltsame Gestalten, schlechter Service etc. – es gibt viele Gründe, warum ein Fitnessstudio nicht den Ansprüchen eines niveauvollen Sportlers genügt. Wenn ihr das Fitnessstudio wechseln wollt, müsst ihr jedoch auf einige Punkte achten. Der Fitness Guru klärt auf. Nicht nur in so gut wie jeder…

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Joghurt selbst machen

Tim Remus — Wed, 11 Jan 2017 16:30:25 +0000

Selbstgemachter Joghurt erfreut sich einer stetig wachsenden Fan-Gemeinde. Nicht ohne Grund! Die leichte Zwischenmahlzeit ist das ganze Jahr über eine eine willkommene Bereicherung für unseren Speiseplan. Joghurt selbst machen Die vielen positiven Eigenschaften von Joghurt sollten wir als Wink verstehen, ihn generell als festen Bestandteil in unsere Ernährung mit aufzunehmen.

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Open-Window-Effekt

Tim Remus — Fri, 06 Mar 2015 09:32:36 +0000

Zuletzt umfassend überprüft und aktualisiert: 22. Juni 2026 Bei Open-Window mögen viele von euch zunächst an ein offenes Fenster denken. Aber was hat das jetzt mit Sport, Fitness und Gesundheit zu tun? Wir sind doch bei „Der Fitness Guru“! Klar, wer im Winter vergisst, sein Fenster zu schließen, fängt sich gerne eine Erkältung ein und, wer sich den Zugang zum Fenster verstellt…

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Fruchtige Eiweiß-Shakes selbst gemacht

Tim Remus — Fri, 27 Feb 2015 09:00:50 +0000

Shakes mit viel Protein schnell selbst machen w Muskelaufbau ohne Eiweiß funktioniert nicht. Gesunde und wirkungsvolle Diät ohne Eiweiß, funktioniert auch nicht. Eiweiß ist der Grundbaustein aus dem unser Körper Muskeln aufbaut. Besonders als Sportler sollte man genügend Protein zu sich nehmen. Wer intensiv Muskulatur aufbauen möchte, kommt kaum darum herum, sich Eiweißpulver zu kaufen.

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Kraftstandards-Tabelle: Bankdrücken & Co. für Männer & Frauen (2026)

Tim Remus — Fri, 13 Feb 2015 16:00:05 +0000

Wer kennt das nicht? Man geht ins Fitnessstudio, bewegt ordentlich Gewichte und kann überhaupt nicht einschätzen, wo man mit seinen derzeitigen Leistungen steht. Bin ich noch blutiger Anfänger? Bereits fortgeschritten oder gar ein Fitnessheld? Dieser Artikel beantwortet die Frage nach …

Outdoor-Bootcamp – Muscle Skills gös Outdoor

Tim Remus — Mon, 14 Apr 2014 14:01:35 +0000

Wer wissen möchte, welches Land hinter der Schmerzgrenze liegt, der muss durch ein Bootcamp. Flyer Outdoor Bootcamp 2014 Outdoor Bootcamp Immer mehr Sportenthusiasten stählen ihren Körper in Fitness-Bootcamps. Teure Sportgeräte oder ein Fitness-Studio brauchen sie nicht dafür – sie gehen bei jedem Wetter nach draußen und trainieren im Wald, in Parks, an Bänken…

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