Verschlagwortet: Blutzucker

Heißhungerattacken

Best of Der Fitness Guru / Ernährung / Gesundheit

Heißhunger Attacken – verstehen und abwehren

Dein Körper schreit nach Nahrung, Du bist verdammt schlecht drauf und kannst für nichts mehr garantieren. Wer Dich jetzt anredet, ist in großer Gefahr. Ausnahmezustand, Alarm… Erkennst Du Dich? Dann hast Du wahrscheinlich gerade...

Sitzen macht krank

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Warum ist Sitzen so ungesund?

Sitzen ist das neue Rauchen – lautet der Titel eines Bestsellers. Ganz so dramatisch ist es sicher nicht, wie sieht die Sachlage aus? Wir sitzen auf dem Weg zur Arbeit, während der Arbeit, auf...