Kategorie: Training

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Was ist Muscle Skills?

Sportarten bei denen überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird, sind in aller Munde! Eigengewichtsübungen sind der letzte Schrei!...

studio1901 / Bigstock.com 1

Zumba (ner) und Zumb (ienen)

Klar, die meisten von uns haben einfach Spaß daran, sich rhythmisch zu bewegen. Wenn...

Nasir1164 / Bigstock.com 0

Fitness Mythen aufgedeckt Teil 3

InhaltErst nach 30 Minuten Training setzt die Fettverbrennung ein!Wer abends isst, bleibt oder wird dick!Schnaps regt die Verdauung an!Man sollte zwei Stunden nach dem Sport nichts essen!Sex vor dem Sport macht schlapp und raubt...

Nasir1164 / Bigstock.com 1

Fitness Mythen aufgedeckt Teil 2

Fitness ist ein Tummelfeld für unzählige Halbweisheiten und Unwahrheiten. In diesem Teil kümmert sich „Der Fitness Guru“ um Muskelkater, das Thema Definition...

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Laufen macht Spaß – Teil 2

Ich hoffe, Du hast deine Hausaufgaben erledigt. Du solltest inzwischen, sofern angezeigt, Deinen Besuch beim Arzt abgehakt haben, ein paar schicke Laufschuhe dein...

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Laufen macht Spaß – Teil 1

Laufen kann wirklich Spaß machen! Ehrlich! Mir ist bewusst, dass sich nicht gleich beim ersten Versuch ein Runner’s High einstellen...