Kategorie: Training

Trainingsprinzipien und Trainingspläne

Bankdrücken 5

Was drückst Du?

Wenn man auf das Thema Krafttraining kommt, steht rasch die Frage nach der Leistung beim Bankdrücken im Raum....

PITT Force 0

PITT-Force Trainingsmethode

InhaltKerngedanke von PITT-ForceWarum ist PITT Force sinnvoll?Wie sieht das PITT Force Prinzip aus?PITT Force Variante Fitness GuruSo funktioniert die Fitness Guru Variante des PITT Force TrainingsWas macht die Fitness Guru Variante von PITT Force aus?Trainingsplan PITT...

Battle Rope 0

Battle Rope Training

InhaltWelche Vorteile hat ein Training mit  Battle RopesHIIT- Training mit Battle RopesVorteile Battle Rope Training auf einen BlickWas gilt es beim Battle Rope Training zu beachten?Wie finde ich ein gutes Battle Rope Seil?Länge und...

1

Indoor-Cycling Ratgeber

InhaltSpinnt der oder was?Was kann man mit Indoorcycling erreichen?Darauf musst Du achten, bevor Du startestSo stellst Du den Lenker richtig einSo stellst Du den Sattel richtig einUmgebung und SonstigesDas Training mit dem Indoor BikeMit...